YOGA

Maison de quartier du COURGHAIN

Le yoga est une pratique qui aide à détendre le corps, l’esprit et aide à se sentir mieux dans son corps et dans sa tête . Il utilise des postures et la respiration pour améliorer la souplesse, la concentration et le bien-être. Le yoga se pratique à son rythme et convient à tout le monde.

2 séances de yoga vous sont proposées : 

1 séance de 09h00 à 10h00 pour les débutants  

1 séance de 10h00 à 11h00 pour les initiés.

Information complémentaire :

prévoir un tapis et une bouteille d'eau