Strong(her) : stage de self défense féminine

<p>Lancement de STRONG(HER) à Cahors, un parcours de self-défense féminine, animé par Nathalie Pallas, 4e Dan, vice-championne de France et formatrice.</p><p>Pour les femmes débutantes ou déjà pratiquantes, y compris en arts martiaux, qui souhaitent découvrir une approche complémentaire centrée sur la prévention, la gestion de situation et la sortie de danger.</p><p><br></p><p>Un parcours divisé en 9 stages, avec pour commencer &quot;Créer de l’espace et sortir&quot; : l’objectif est de transmettre des outils simples et concrets : poser une limite, protéger son espace, réagir sous pression et créer une occasion de partir.</p>

Mis à jour le 24 octobre 2026