PILATES & STRETCHING - cours d'essai à La Locomotive

Venez découvrir le Pilates et le Stretching Postural avec Marina & Charlotte !

Pour qui ?
Les cours proposés sont ouverts à tous et toutes, débutants et débutantes bienvenus !

Pourquoi ?
Des pratiques douces et toniques pour travailler vos muscles en profondeur.
Les cours allient mobilité, renforcement musculaire, respiration, étirements, travail abdominal et postural.

Pour en savoir plus sur ces 2 méthodes : Les Pratiques

Où ?
A La Locomotive, 109 avenue de la Gare Saint-Joseph, Nantes
A Port Boyer, 80 rue du Port Boyer, Nantes

Quand ?
Lundi - PILATES à 12h15 à la Loco avec Charlotte
Jeudi - PILATES à 18h00 et 19h05 à la Loco avec Marina
Jeudi - STRETCHING POSTURAL à 11h00 et PILATES à 12h15 à Port Boyer avec Charlotte

Le Planning
Pas de cours pendant les vacances scolaires ni les jours fériés.

Séance remboursée pour toute inscription à la suite du cours !