Cours de yoga Vinyasa au Jardin21

Au mois d'août, le Jardin21 devient un lieu de sérénité et de calme le temps d'une séance de yoga en plein air.

Le yoga vinyasa est la variante la plus "moderne" du yoga dynamique. Souvent guidé par la musique, le cours est un enchainement de postures liées par la respiration. Les postures s'enchainent dans l'espace (assises, debout, au sol) avec beaucoup de fluidité, la musique et la respiration vous aident à rapidement lâcher prise tout en vous renforçant et en vous assouplissant. Ce cours est idéal pour se vider la tête, se dépenser et se renforcer.

ENTRÉE LIBRE DU JARDIN