Atelier sommeil et sophrologie

Avec l'âge, le sommeil à tendance à se dégrader. Avec cet atelier animé par une sophrologue vous profiterez de conseils pour mieux comprendre le fonctionnement du sommeil pour ainsi mieux gérer votre stress et vos émotions. Vous découvrirez les techniques de sophrologie pour favoriser votre sommeil.

Mis à jour le 3 novembre 2026