Atelier lombalgie chronique : "Comprendre et bouger pour moins souffrir"

Vous vivez avec une douleur persistante au dos ?

Ne restez plus seul(e) face à vos interrogations. Les professionnels de la Maison de Santé de Bellevue vous proposent un cycle de 4 ateliers pour mieux comprendre votre douleur et reprendre confiance en vos capacités de mouvement dans un cadre bienveillant.

AU PROGRAMME :

• Comprendre : pourquoi la douleur devient une "alarme" déréglée.
• Bouger : apprendre à écouter son corps et adapter ses mouvements.
• Ressentir : identifier l'impact du stress et des émotions sur votre douleur.
• Agir : mettre en place des solutions concrètes et durables.

INFOS PRATIQUES :

• Dates : les vendredis 6/11, 13/11, 20/11 et 4/12.
• Horaires : de 10h à 12h.
• Lieu : salle polyvalente de la Maison de Santé.
• Sur inscription : soit auprès de votre professionnel de santé, soit par téléphone au 06 28 79 54 09.
• Groupe limité à 8-10 participants pour favoriser les échanges.

L'activité physique et la gestion des émotions sont vos meilleurs alliés contre la douleur !