Atelier apaisement & régulation du système nerveux

Une expérience dédiée au ralentissement profond et à la détente du corps, dans un cadre sécurisé et en petit groupe. Au programme : – Accueil et mise en sécurité corporelle – Exercice somatique doux – Massage individuel (30 minutes) – Temps d’intégration silencieuse – Voyage intérieur guidé collectif Cette demi-journée est centrée sur l’apaisement du système nerveux, sans analyse ni verbalisation obligatoire, afin de permettre un relâchement profond et durable. Format demi-journée / 6 participants maximum