Gestion du stress [Semaines de la santé mentale]

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Apprivoiser son stress : découvrez ce compagnon de route et apprenez à le dompter pour en faire votre allié !

Cet atelier interactif, animé par Solène Roudet, consultante et formatrice en sciences cognitives, a pour but de sensibiliser à la santé mentale sous le prisme de la gestion du stress. Il est composé d’une rapide présentation théorique et de prévention suivi d’un temps de partage et d’expérimentation pour découvrir différentes techniques de gestion du stress.