Apprendre à gérer son stress

Le CIAS des Grands Lacs propose un programme de prévention de 4 ateliers destiné exclusivement aux salarié·es à domicile du particulier employeur pour mieux comprendre le stress, apprendre à le réguler et préserver son équilibre au quotidien. Quatre séances complémentaires et progressives: 1. Mon stress et moi (8 octobre) 2. Apaiser les tensions renforcer sa résilience (15 octobre) 3. Installer le calme en soi grâce à la communication non violente (22 octobre) 4. Préserver son équilibre au quotidien (29 octobre) La participation au programme implique la présence aux 4 ateliers. Inscription indispensable avant le 30 septembre 2026

Mis à jour le 24 septembre 2026